Болят суставы? Возможно, вам не хватает этого витамина

Витамин С, или аскорбиновая кислота, - это вещество, которое обязательно должно поступать в организм человека. Благодаря этому витамину укрепляется иммунитет, улучшается всасывание железа, состояние суставов и костей. Производить витамин С человеческий организм самостоятельно не может.