Разберитесь со своими мыслями: перечислены научно обоснованные способы спать спокойно

Известно, что недостаток сна заставляет нас есть больше. По словам учёных из Королевского колледжа Лондона, из-за этого мы получаем до 385 дополнительных калорий. Вот несколько советов, как спать лучше.