Раздражительность, отсутствие аппетита: признаки того, что вам не хватает магния

Наш организм не может вырабатывать магний самостоятельно, поэтому его очень важно получать из пищи. Вот какие симптомы говорят о том, что вы едите недостаточно продуктов с этим минералом.