Яблоки, миндаль и не только: перечислены лучшие продукты для здоровья кишечника и сердца

Благодаря клетчатке, полезным жирам и антиоксидантам многие продукты одновременно полезны как для кишечника, так и для сердца. Вот какие из них особенно выделяют диетологи.