Улучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбы

Согласно Диетическим рекомендациям для американцев, здоровым взрослым нужно есть 230-280 г рыбы в неделю. Вот как это повлияет на ваш организм.