Учёные доказали, что для похудения не нужно ограничивать себя в часах приёма пищи

Существует методика похудения, по которой нужно употреблять пищу в определённые часы. Это может быть короткий промежуток в течение дня длительностью 4-8 часов. Учёные доказали что, этот способ неэффективный.