Можно ли есть красное мясо, если у вас повышен уровень холестерина

Регулярные физические упражнения, ограничение количества потребляемого алкоголя и отказ от курения могут значительно помочь здоровью при повышенном холестерине, но одним из наиболее важных факторов является ежедневный рацион. Есть мнение, что при таком состоянии нельзя есть красное мясо. Так ли это? Отвечает медицинский эксперт Эми Гудсон (Amy Goodson).