Пять причин есть соевые продукты регулярно

Сою можно назвать одним из самых противоречивых видов пищи. Специалисты в области питания говорят, что соевые продукты вполне безопасно употреблять несколько раз в неделю. Особенно хорошо будет, если такие продукты станут альтернативой обработанному и красному мясу. Но есть у сои ещё пять других преимуществ для здоровья.