Фитнес-трекеры показали, как спорт влияет на память и психическое здоровье

Занятия спортом могут улучшить ваше психическое здоровье, но не все упражнения одинаково влияют на мозг. Учёные узнали все нюансы, изучив данные с фитнес-трекеров.