Какой сон только ослабляет ваш иммунитет

Специалисты органов здравоохранения обычно рекомендуют взрослым спать не менее семи-девяти часов в сутки, а детям - ещё больше. И дело не только в восстановлении организма, но и в иммунитете. Научно доказано, что сон поддерживает нормальную работу иммунной системы.