Эти пять продуктов сделают вас здоровыми, сытыми и энергичными

По словам доктора Резы Льюис и доктора Адаиры Лэндри орехи - это отличная закуска. Правда, при этом важно учитывать некоторые их особенности. К примеру, лучше избегать жареных, солёных и засахаренных орехов, в которых масла, соли или сахара больше, чем требуется организму. И это не единственный полезный для здоровья продукт.