Доказано: отказ от долгого сидения перед экраном вечером снижает сахар и инсулин в крови

Учёные из Университета Отаго выяснили, что при отказе от длительного сидения перед экраном по вечерам у здорового человека снижается уровень сахара в крови и инсулина. И это ещё одна причина не засиживаться допоздна.